おはようございます☀ 今日の目覚めはいかがですか？ ・しっかり寝ても眠い ・食後に異様な眠気 これらは「嗜眠（しみん）」といいます。 中医学な原因の一つは脾胃（≒胃腸）の弱り。 消化吸収の力が低下してエネルギー不足状態。 このタイプは消化が良く温かい物を、よく噛んで食べましょうね。