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睡眠時間が5〜6時間未満の人 ▶︎要注意⚠️ 夜遅くまでやそのまま寝落ちして睡眠中に スマホ・パソコン・テレビの ブルーライトなど人工的な光を浴びていると たったそれだけで体重が増える可能性が高まってしまうことも💦 ある実験では、5年で5kg以上増加するという結果も… pic.twitter.com/Lp8C9ZVWQl
メニューを開く睡眠時間が5〜6時間未満の人 ▶︎要注意⚠️ 夜遅くまでやそのまま寝落ちして睡眠中に スマホ・パソコン・テレビの ブルーライトなど人工的な光を浴びていると たったそれだけで体重が増える可能性が高まってしまうことも💦 ある実験では、5年で5kg以上増加するという結果も… pic.twitter.com/Lp8C9ZVWQl
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