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カタボリックはアミノ酸の塊である筋肉が分解されちゃう(筋肉が減りやすくなる)状態っていいますね！空腹が長く続くとエネルギー源の脂肪も分解しますが、筋肉も同時に…みたいな。 やっぱ都内の人はそれくらい歩きますよね！なのでその理論で行けばまぁ↑は気にする必要ないよな〜と！
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そういう状態のことを言うんですね！ 私のトレーニング量では参考にならないかもですが今のところ筋肉量キープして体脂肪落とせているので大丈夫そうです！ 大会出場を視野に入れた筋肥大を目的にすると分からないですが…
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