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最近の私の朝食は、 豆腐、納豆、もみ海苔、卵の黄身 混ぜて食べる『タンパク質』意識したモノ食べてます タンパク質不足が、体重計に指摘されるのだ。 年齢も加齢だし 健康意識しないとね 八代亜紀が染みる本日 業者の見積が今日から3日続きます😭
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太っている方が寝たきりになった時、体力があって長生きできるはず。 痩せてると体力無くなってあっという間です。 壁や屋根の塗装程度なら補修箇所はコーキングで埋めてマスカー貼って養生してローラーに伸縮棒繋いで自分で塗装すると好きな色に塗れて楽しいですよ😄