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1日5食ってアスリートみたいですね🤣 最低でも朝昼晩は食べないとカタボリックで筋肉分解されるからトレはもちろん栄養も大事ですよ!

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みんなのコメント

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アスリート目指してはないんで5食はアレですがw(鶏胸肉3枚毎日食べてんだって) 一食だとそこで全部の脂質カロリー吸収してしまうなんて…人間不器用すぎる〜〜😇早起きできるようになってきたので頑張りますーー!

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