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その経験があったので、現在も控えています。お菓子やパンコーナーを見てもスルー。 甘いもの食べすぎてないか⁉️ って自分で気づくことができたら 食事を変えてください。 タンパク質が不足しているサインです。タンパク質を補えば、自然と甘いものに手をのばさなくなります。

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みもざ🌏☄️🌑@akashia_mimo

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