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【お肉の代わりにオートミール】 オートミールで北アフリカ風ソーセージ「メルゲス」 モロッコやチュニジアなどでよく食べられるソーセージ・メルゲス。肉を減らして、植物性タンパク質を含むオートミールを加え、低カロリーに。 oatmeal365.com/merguez/

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オートミール365日@oatmeal_info

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