ポスト
ダイエット2日目（5/15） ・体重61.3kg👉前日比-0.2kg ・体脂肪率33.3% 朝▶︎プロテイン 昼▶︎明太子パスタ、サーモンのサラダ 夜▶︎納豆ご飯、もずく、サラダチキン、卵焼き、ヨーグルト ☑️18時までに夕食食べる ☑️2124歩 ☑️軽くストレッチ インドアすぎて全然歩けてない、、 今日は5000歩目標
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ダイエット3日目（5/16） ・体重61.1kg👉前日比-0.2kg(計-0.4kg) ・体脂肪率33.1%👉前日比-0.2%(計-0.3%) 朝▶︎プロテイン、サラダ 昼▶︎納豆ご飯、サラダチキン、納豆 夜▶︎ちくわ 🙅♀️18時までに夕食食べる ☑️1827歩 日中の眠気が凄くてダラけちゃうな〜🥲 三日坊主にならないようにしなきゃ、、
