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( ˘ω˘ )゜゜(深夜にこむら返りになり、ふくらはぎを負傷しているため良い回復方法があれば教えていただきたく・・・初めての痛みで心が弱ります・・・ストレッチは少ししました) #企業公式つぶやき部

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よく起こります。 ご就寝前に適度な水分補給を忘れずに。⁠◕⁠‿⁠◕⁠。 足首を曲げたり伸ばしたり〜 グルグル回したりも🦶

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