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ダイエット中の人はこれ知っておくだけで精神的にめちゃくちゃ楽になるんだけど、 ①:1日で体重が増減する原因はほとんどが水分と食べた物の重さ ②:体脂肪を1kg増やす(減らす)のに7,200kcalも余剰なカロリー必要(マイナスカロリー)… pic.twitter.com/lpO8ARtDlT
メニューを開くダイエット中の人はこれ知っておくだけで精神的にめちゃくちゃ楽になるんだけど、 ①:1日で体重が増減する原因はほとんどが水分と食べた物の重さ ②:体脂肪を1kg増やす(減らす)のに7,200kcalも余剰なカロリー必要(マイナスカロリー)… pic.twitter.com/lpO8ARtDlT
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