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野菜のおかずは作り置きです。 なので酢の物、ピクルスがメイン。揚げ物はまとめて作って冷凍。前日に冷蔵庫で解凍して朝、レンチンしてオーブントースターで焼きます。冷蔵庫に2〜4日くらいで食べきります。 スナップエンドウは朝レンチン。 休みの日にまとめて炊いたご飯はラップに1食分づつ分けて

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冷凍。朝レンチンです。 前日に作り置きした野菜等、お皿に詰める量を分けておきます。 朝、ご飯、メインおかずを冷めたら詰めていきます。 5時半に目覚まし、起きるのは6時頃です。

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休みの日に作り置きしてるのですね みなわらなくっちゃですね☺️私みたいに休みの日に ゴロゴロばかりしてたら駄目ですね😅

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