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◯ぬって分かってたら力押しの糖質制限なんてしなかった 甘いものの異常な欲求とカフェインは目がパチっとするために必要な人もいるだろう 自覚がなかった食事を減らし+α ↑これがプロティンとキレート鉄36mg毎日でなくなったちな朝食、タンパク質不足だと飲めない… by藤川徳美著書
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