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実は、内股歩きって体にいい。 要点さえ押さえていれば。 ✅体を「く」の字に折りたたむ ことで内転筋の締まりができる。 これは風呂掃除やネイルアートで有効で、前傾姿勢での集中を維持するときに推しだ。 鼠径部を締めることでひざのぐらつきがなくなることで、ケガの予防になるのだ。 pic.twitter.com/puGSn0gnhF
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