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ひる 炊き込みご飯250 サラダ150 水晶鶏150 納豆100 その他副菜100 750 950 夜はプロテインか腸活ココア飲む〜! 液体オリゴ糖を腸活ココアに10g混ぜるのいい感じ🥳

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もぐ@ダイエットママ@TaBERUNoDAiSUQi

みんなのコメント

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夜は結局カレー(ライスなし)を少し食べた😂 まあ1300には収まるのでセーフ? 明日はファスティング〜!

もぐ@ダイエットママ@TaBERUNoDAiSUQi

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