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「12.4」   なんの数値かご存知ですか?   これは女性の健康寿命と平均寿命の差。   「誰かの手を借りないと生活できない年月」が12.4年もあるんです。   その年月を可能な限りゼロにできたら最高じゃないですか?   今、生活習慣をちょっと整えるだけ。 早ければ早い方が良いです。

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さやトレーナー⌇50代専門ダイエット@saya_diet_50

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