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どういう減量方法してるかですよね、自分も変に摂取カロリー抑えまくった結果、筋トレしてるのに筋肉が萎びていく怪奇現象を目にしたことがありまして……

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炭水化物を極端に減らして食物繊維とタンパク質メインで摂ってます

たおるやす@mohu_taoru

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