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私はこれしてる↓ 1️⃣マストな事はやりつつ、心身に負担をかけることをやめる 2️⃣痛みがあれば痛み止めを飲む 3️⃣ウォーキングする。日に浴びビタミンD生成で免疫あげつつ、脳と同程度の疲労を感じさせる。思考の整理にもなるよ。 4️⃣本ではなく、雑誌や冊子を読む 5️⃣無理に奮い立たせない。時間薬に期待。

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TomYum@2027S@Love_Tom_Yum

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