ポスト

大豆は肉類と比べカリウム多くナトリウム少ない。マグネシウム多く、メチオニン少ない。ポリアミン多く醗酵で更に増え食物繊維多く腸内細菌による生成も上乗せ。動脈硬化・高血圧予防になり長寿食品の筆頭。なので不利益の多い赤肉の出番なし。チーズやヨーグルトは山羊乳なら。てな感じでいいのでは。

メニューを開く

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ