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〜座って梨状筋ストレッチ〜 ①椅子またはベットに腰掛けます。 ②片足の足首を反対の膝の上に乗せ、背筋をピンと伸ばします。 ③背筋を伸ばしながら身体を前に倒します。乗せている足の膝を手で押さえながら身体を倒すと効果的です😁 左右30秒×2回で行いましょう！ pic.twitter.com/wrWljRxo2q

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櫻訪問リハビリテーション　/ 自費訪問リハビリ@sakura_reha

5月16日(木) 17:50

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お尻の筋肉は股関節痛の原因だけでなく、腰痛も引き起こします💦 高齢者や片麻痺の方も座る、立つ、歩く時に活躍する筋肉なので柔軟性を向上すると不良姿勢にも効果あり✨ ストレッチをしてリハビリに臨んでみませんか？お気軽にご相談、お問い合わせ下さい🙇‍♂️ sakura-rh.com

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男性は配送ドライバー手取り30万、彼女は介護職手取り20万、家庭的でご飯作ってくれて月食費3万円に抑えてくれる。でも同棲3年で結婚せず、子供も考えられない子供なんて金持ちが良い車に乗るみたいな嗜好品だと言う。これみてると非婚化少子化はお金の問題とかではないと思うんだよな。

さっき買い物行ったんだけど、やたらと通行人の皆様と目が合うから "あれ？もしかして…？気づいてる…？って思って帰宅してライキと遊んでてやたら腕チクチクするなーと思って見たら…服逆で着てた( ͡° ͜ʖ ͡°) そりゃみんな見るよね( ͡° ͜ʖ ͡°) だって服逆で着てるんだもん( ͡° ͜ʖ ͡°)

自転車の在庫は殆ど無くなったから、新しくPOP付け替えといた。

妻とは結婚して20年になりますが、彼女にはあまり弱音を吐いたことがなかったんですけれども。一昨日、あまりに落ち込んだのでなんとなく吐いてみたら、いつもは既読スルーのくせに、次々と優しいメッセージがきてビックリ！なんだよ、もっと早く吐けば良かったな…。今、弱音を吐く時代ッ！

←実際の頂き女子　　　　世間が思う頂き女子→

絶対それ営内者でしょ？もうハッキリ言いますけど、この話の根本的な問題は「自衛官の待遇」じゃなくて「無計画に12万という額をポンと出す彼氏の金銭感覚」な可能性が高いと俺は思いますw

丸のお母様のこのコメントほんと好き「でも、本拠地が千葉といっても、こんなド田舎にロッテファンなんていないんです。」名言すぎるでしょ

結婚する前働いてたとこの後輩から「お代はいりません、娘さんたちの着画ください」と送られてきた　…皆これわかるよね？

見事な川柳

首都圏の車両にあるボックスシートの存在意義が本当に分からん。空いている時ならまだしも、終日混雑していることが多く、混んでいる時に座ると足元がめちゃくちゃ窮屈になるわ、おまけに車内の混雑は酷くなるわであまりメリットがないように見える。やっぱりグリーン車しか勝たん。

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