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朝起きてから頭が動き出すまでにわりと時間かかる方なんですが、原因は次の4つみたい。 ・低血圧 ・低血糖 ・低セロトニン ・低体温 これはチョコレートなどで軽く血糖値上げてジョギング通勤したら改善されるのか…?🤔 合う生活スタイルは人それぞれなので、結局は人体実験の繰り返しですね。

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