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今日の就労移行は認知行動療法講座をやっていて、最近あった辛かったことを話して、その時の感情や思考はどの認知の歪みに当てはまるのか考えてみようみたいなグループワークだった もちろんあのクソの話した 泣きそうになったし声も震えてた まだまだ根に持ってるし癒えてない傷

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ばけもの@双極性感情障害@CW1DWIoFQORHJpw

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