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フリーランスになった方のYouTubeを見ていて、一番大事なのは運動習慣と力説されていた。 普通に通院せずに生活してる人でも運動しないと気分が落ち込みやすくなるのはあるみたい。

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さい@sai12856

みんなのコメント

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散歩するだけでも、いい運動になると思います。ついでに寄りたい場所などがあるとモチベーションになりますよね。

ベストライフ/就労継続支援A型@bl_grit

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