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私なら、米・納豆・梅干し・味噌を買いますね。そこに見切り品の野菜や少しのお肉でも買えば、廉価で充分栄養の摂れる食事が出来ます。味噌を即席味噌汁にしても、まだこの食事よりは添加物を避けて栄養の良い食事が出来る。食事でメンタルややる気が全然変わりますよ。

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