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美味しくて健康にも良いブラックベリー🍇!アントシアニン豊富で抗酸化作用があり、心臓病やアルツハイマー予防にも。朝のシリアルやスムージーにプラスして、美肌効果も。ブラックベリーを使った簡単でおしゃれなリコッタチーズトーストのレシピも紹介🍞✨ [group-home-meals.shigeyuki.net/?p=34345]

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しげゆき@shigeyuki_6

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