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ジム通いだして本日で7ヶ月目突入した。1時間だけでも続けることが大事ですね。15分バイク+30分ジョグ+自重トレでゆるーくやってる。顔が全然痩せないのが悩みw

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しょーた@shota_na_matcha

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酒辞めるしか() それかジュンプ台

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