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ダイエットのために、昼ヨーグルトとバナナ、夜サラダチキンと生野菜みたいな生活してるんだけど、 飯作る時間が短縮されて時間効率が良くなるけど、炭水化物とってないからお腹の調子悪くなるね。

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せわし@クソデブ@Deppa_s

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