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日本整形外科学会は骨粗鬆症予防に朝食からの規則的な食事を勧めています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは骨密度低下、筋肉量の減少で骨粗鬆症とサルコペニアのリスクになります。 欠食ダイエットをしてしまった人はアラフィフになったら骨密度検査を受けましょう。 pic.twitter.com/3ORwUDCLcB

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総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

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