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今日の練習は1時間と10分。 久しぶりだったのでリップスラーばかりやっていました。 音が出ないということはなかったですが、持久力がかなり減少。体本体を休めなくてはなりません😌 明日か、あえて空けて土曜日練習するか、考え中です。 pic.twitter.com/J0bMSAOTUo

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Naka Nari@nakanari250

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