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私は4月から食事を改善してます。 元々、添加物、菓子、甘いジュースなどは口にしなかったのですが、加えて、小麦粉、乳製品、揚げ物などを避け、普段の主食は味噌汁、魚、納豆、玉子、豆腐などを内容表示を見ながら作ってます(^^) いわゆる醗酵食品中心。 付き合いもあるため全食はできませんが。 pic.twitter.com/HSLHiqhcHv

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イワシュウ@YUBnec5idCZbVM7

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