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風呂から上がり、ロングブレスとか筋トレを無理ない程度に行うようにして3日目。 各部の筋肉痛は軽度出ているけど、体はいい感じ♪ 少しづつ続けて、効果を実感するぞ〜〜

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カザヤ ユウキ@Freedom and Fields of hope@EPrise_nr

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