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腕立てとか、腹筋とかは正直あんまり続かないんよ_(┐「ε:)_鍛えようとする筋肉が細くて痛めやすいから、簡単に故障したりして結局やめちゃうんよな。 その点太ももの筋肉は丈夫やし、鍛えると体幹や肺活量も鍛えられて最高やで‼️

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なるほど(´・ω・`) だんだん憂鬱になってきた(真顔)

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