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傷つきやすい自分のメンタルなんとかならないかな。 認知行動療法効いてない。 カウンセリングは10回受けて、効果あったように感じたけど、結局何も変わっていなかった。 薬は飲んで意味あるのかわからん。

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なめこ@hiyokokkok

みんなのコメント

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おはよー! 僕もカウンセリング何回か受けたけど効果有るのか無いのか??? 薬もどれがどう効いてるのか分からないなぁ😰

うつたん@inaken01

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傷つきやすいとか、人の言葉の意味を深く考えるのは、個人の特性だと思います。 自分も似たような傾向にあります。 今鬱の薬飲んでます。 効いてんのかどうか自分もわかりません。 認知行動療法は、自分の事を(へー、とか、ふーん)って感じで認識してます。

まっさん@boke_osaka

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