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これダイエット初心者の人は 是非知っといて欲しいですね👀 毎日体重計にのって 微々たる変化で 悩んでるダイエッターさんは めちゃくちゃ救われます!! 芳賀セブンさん!流石です😆

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芳賀セブン@おはよう、お兄ちゃん(無職)@ISuperbody

ダイエット中の人はこれ知っておくだけで精神的にめちゃくちゃ楽になるんだけど、 ①:1日で体重が増減する原因はほとんどが水分と食べた物の重さ ②:体脂肪を1kg増やす(減らす)のに7,200kcalも余剰なカロリー必要(マイナスカロリー)…

らんど@体型改善サポート@randon2323

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