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ご報告ということで。 目をつぶって、息をフーーーっと吐き出してから、目の周りの力を抜いていると、わりと寝られます。 RELOOKという瞑想アプリがあります。 催眠術で、寝落ちが出来るコンテンツも入っています。

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ヒヤシライス@Hiyasiraisu

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