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何度も言いますが、ダイエットするなら腸をキレイにするのがイチバン。「ヨーグルト」「納豆」「キムチ」「アーモンド」「チアシード」は腸内細菌の動きをビンビンにする。恥ずかしがり屋のボクの”おなか”も朝食に取り入れたら1日3回のドバドバ。ただし、8,000万人が注意するべき大事な点があって… pic.twitter.com/wHzSX7C1Lo

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やま社長|アンチエイジング@onionyama

みんなのコメント

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#それは キムチには発酵と非発酵があること 腸内環境を整えたいなら発酵キムチを選ぼう 簡単な見分け方はキムチくんマークがついてるか

やま社長|アンチエイジング@onionyama

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僕も毎日ドバドバです🥰

パーシー | 人生を奪還せよ@toshiro_nisa

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全部大好きな食材です💕 選ぶ時は注意点気をつけます🫡✨

なつ@今日から変わる行動術@natsu_mind72

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やま社長 選ぶときにはマーク付きw👍

すがわら@歯医者|歯科用品オンライン販売@WhiteningDent

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プロフ、知りませんでした💦 全てOKだと思い込んでいました😅

あゆ🍀MNP×iPhoneお得@ayu_lucky8

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やま社長!こんにちは!発酵食品に有益菌などなど‥。腸内環境が良好になりそうな食材ばかりですね!今まで何気なく購入していたキムチはマークをちゃんと確認してみます!ありがとうございました!

ぱんだ社長@8ヵ月で-20kg達成@panda_shacho1

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最近…なぜか私のお気に入りのヨーグルトがどこの店舗にもなくて…🫠🫠

ノウリ|逆境のランダムウォーカー@4ButterflyWorld

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やま社長 これは知らなかったので 気をつけて選びます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 有益な情報ありがとうございます☺️

ぴょん@4児ママの心整え術@pyon_happymind

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やま社長 これは知らない情報でした! スーパー 行ったら見てみます🥹❣️

あいみん@開始1ヶ月半30万の人@aimin_es_

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納豆は最高だと思います!

なるよし|固ツイで特典配布中@NY10150427

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