いぶさん、結果をだすには基本を学んでおかないとですね👍✨

トレ前に摂取なんですね！！

いぶさん！ 基礎を徹底する これは絶対ですね。 基礎が出来上がらないと思ったように成果がでませんね！

固定ツイート必見ですよね！

基本的フォームを身につけることが大事ですね！

いぶさん 最近鍛えようと思ってたので、勉強になります！

全て重要な事ですね！！

いぶさん 挫折しないためにも〇〇知っておきたいですね！

トレーニング前は あんパン食べます😀

基礎がないとうまくいきませんよね🤔