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腕立てのおかげだった。強い父親になりたかった。分厚くなる胸板に自信がわき、胸張って堂々と生きられるようになった。ガチで言う。強くなりたいなら腕立て一択。バチクソきついけど乗り越えれば心も体も強くなる。頑張るパパたちのためにレベル別、腕立てのやり方を初級〜上級でまとめました→ pic.twitter.com/68D3nxWj0P

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たくマッスル | 筋肉3分クッキング@tachu_muscle

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