ポスト

痩せるためにカロリーや糖質を抑え過ぎていませんか? 食事制限のせいで省エネモードになると、停滞や体調不良になったり。。。 痩せるためにアンダーカロリーが必須ですが、不足しすぎるのは良くないです。 適切なカロリーコントロールで「脂肪」を分解した、結果として痩せるのがダイエットです。

メニューを開く

じーん@栄養×筋トレで100%痩せる|ゆるエット@kkoup27

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ