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筋トレ系youtuberは「プロテインを飲むタイミングでトレーニング効果は変わる」という言説を好むのだ。これは体内で起きていることは化学反応であり、化学反応は通常、反応が起こる順番によって生成物が異なることを考えると、一応、理屈は通るのだ。
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例えれば、有精卵をお湯で煮てから親鳥に抱卵させても腐ったゆで卵ができるだけだけど、生卵を抱卵させて孵化したものを調理すれば若鳥の水煮ができるのだ。 しかし、実際にデータを取ると、「プロテインを飲むタイミングを変えてもトレーニング効果は変わらない」らしいのだ。
