ポスト
朝ジョグ。約6.3kmを29分27秒。気温16度、晴れ、湿度60%、風速3m。半袖短パンでちょうど良い。ほぼ平地コース（1周約2.3km）を反時計回りに2周、1650mを追加した。3周目序盤までキロ4分38～39秒を維持するも、その後へばってキロ4分44秒まで落ちた。疲労の蓄積速度だけは速い。
メニューを開く朝ジョグ。約6.3kmを29分27秒。気温16度、晴れ、湿度60%、風速3m。半袖短パンでちょうど良い。ほぼ平地コース（1周約2.3km）を反時計回りに2周、1650mを追加した。3周目序盤までキロ4分38～39秒を維持するも、その後へばってキロ4分44秒まで落ちた。疲労の蓄積速度だけは速い。
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