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ダイエットしていると、いつも通りの食事をしていたのに体重が増えることもある。腸の中の内容物の量や水分量の変化で体重は簡単に変わるからね。気にしすぎちゃダメだよ。

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りんつ@ダイエットコンサル@muscle_lindt

みんなのコメント

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りんつさん! 体重は目安ですよね! 気にしたらストレスになります😨

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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りんつさん 体重への一喜一憂は危険ですね。

しょーま │ 筋トレでガリガリ卒業した人@shoma_fitness32

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