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やっぱりバーベル、ダンベル種目がいいよねぇ!😆✨ アーノルドプレス、たまに違うやり方してる人がチラホラいて迷う…😗
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わかるやっぱりフリーウェイトが好き❤ 自分で効く位置探せるしね。 ひとにはひとのアーノルドプレスなんやね! 私は背中丸めて前→横、挙げるとき肘できるだけ遠い軌道通りつつ背中伸ばして上→また丸めながら降ろす…と最初教わったのでずっとそれ😂他のやり方もしてみたいなー(ミリタリーやれ)
やっぱりバーベル、ダンベル種目がいいよねぇ!😆✨ アーノルドプレス、たまに違うやり方してる人がチラホラいて迷う…😗
メニューを開くわかるやっぱりフリーウェイトが好き❤ 自分で効く位置探せるしね。 ひとにはひとのアーノルドプレスなんやね! 私は背中丸めて前→横、挙げるとき肘できるだけ遠い軌道通りつつ背中伸ばして上→また丸めながら降ろす…と最初教わったのでずっとそれ😂他のやり方もしてみたいなー(ミリタリーやれ)