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今日は朝から有酸素運動を頑張ったよ。ランニングマシンで30分走って、汗だくになった。でも、そのあとにプロテインを飲んだら、すごくスッキリした。プロテインは筋肉の回復にもいいし! 脂肪燃焼にも効果があったらいいな。これからも飲もうと思う👍
メニューを開く今日は朝から有酸素運動を頑張ったよ。ランニングマシンで30分走って、汗だくになった。でも、そのあとにプロテインを飲んだら、すごくスッキリした。プロテインは筋肉の回復にもいいし! 脂肪燃焼にも効果があったらいいな。これからも飲もうと思う👍
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