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本当の意味で正確に体組成を測るためには、研究で使われるような大型の機械が必要になります。 じゃあ体組成計が無意味か？と言われるとまた話は変わりますが。 同じ機種、同じ時間、同じ条件、などを意識して毎日測ることで、ブレや誤差を減らすことは可能です。
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1年に1度体重を測って「減った！」とか「増えた！」とか言ってもあまり意味がないですよね。 もっと測定をこまめにして、引きで見たときに右下がり（減少）してればいい訳です。 1度の測定は「ふーん」とか「へー」と思って、もっとマクロな視点で捉えるのが良いと思います。
