ポスト
デジタルデトックスの方法: 1,一日のスクリーンタイムは3時間以内 2,SNSは一日1回15分まで 3,ゲームやYouTube視聴をしない 4,必要な時以外デジタルデバイスを使用しない 5,デジタルデバイスを使用しない時間帯を設定する 6,デジタルデバイスを使用しない代わりに何をするか決める
メニューを開くデジタルデトックスの方法: 1,一日のスクリーンタイムは3時間以内 2,SNSは一日1回15分まで 3,ゲームやYouTube視聴をしない 4,必要な時以外デジタルデバイスを使用しない 5,デジタルデバイスを使用しない時間帯を設定する 6,デジタルデバイスを使用しない代わりに何をするか決める
メニューを開く