ポスト

スマホ脳で日本人は脳の低下(カズと学ぶ)。 BDNFという物質が脳細胞保護、ドーパミンやエンドルフィンの分泌を促す。 運動がBDNFの増加を促す。 *動物の脳は動いて生きる事に適応してきた。  毎日フィットネスクラブ、中でもズンバ(どんちゃん騒ぎ)が一番、誰でも来いだ。

メニューを開く

龍志・ZUMBA@syannbl

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ