ポスト
ダイエット3日目（5/16） ・体重61.1kg👉前日比-0.2kg(計-0.4kg) ・体脂肪率33.1%👉前日比-0.2%(計-0.3%) 朝▶︎プロテイン、サラダ 昼▶︎納豆ご飯、サラダチキン、納豆 夜▶︎ちくわ 🙅♀️18時までに夕食食べる ☑️1827歩 日中の眠気が凄くてダラけちゃうな〜🥲 三日坊主にならないようにしなきゃ、、
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ダイエット4日目（5/17） ・体重61.0kg👉前日比-0.1kg(計-0.5kg) ・体脂肪率32.5%👉前日比-0.6%(計-0.9%) 朝▶︎玉ねぎサラダ、サラダチキン、チーズ 昼▶︎カボチャ、明太パスタ 夜▶︎蟹、卵焼き、ヨーグルト 🙅♀️18時までに夕食食べる ☑️808歩 夫と蟹パーティーしたから夜遅め😂
