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一気に目覚める ☑️ダイエット効果がある? →レモンに含まれるペクチンが満腹感を与えるため、カロリー摂取が抑えられる ☑️レモンは肝臓機能を強化する レモンの成分ヘスペリジンには、肝臓を有害物質から守る効果がある ☑️食後の高血糖を抑える →レモン水に含まれる酸がアミラーゼの働きを抑え、

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チカチカ@chikachika_777

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血糖値の上昇を緩やかにする ・市販されているレモン水には砂糖や人工甘味料が含まれていることが多いので、自分でレモンを絞ってレモン水を作る ※レモン水には大量のクエン酸が含まれているため、レモン水を飲んだ後にすぐに水でうがいする必要がある dokushoseikatsu.com/review/3135/

チカチカ@chikachika_777

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