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疲労回復‼️ 『ネバ〜っギブアップ丼』 カラダの抵抗力を高めるβ-カロテンやビタミンC、ミネラルなど栄養豊富な万能丼✨ ネバネバ成分には消化酵素が含まれている疲れた胃にやさしい👼 ツナ缶や生ハムを入れても美味しいよ〜😘 ご飯の他にもうどん、そうめん、パスタにもあう kango-roo.com/comic/9757/ pic.twitter.com/vbIlkE8aqS

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杏耶@あや ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

みんなのコメント

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これとっても美味しそう! 名前のセンスも抜群です(笑) 麺にも合うなんで、万能ですね。 栄養価も高そうです。 明日作ってみます!

元都庁職員@FIRE@kousuke19921019

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今日の夜に作ります!🤣🤣

けんた|食べ痩せ×図解化@mangaPTgait

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え〜✨️美味しそう☺️ 作ってみたい!部活頑張る娘に食べさせてあげたい💕

ままん77 🐰時短主婦✨家事を少しでも楽に!お役立ち情報もたまに発信✨️@Maman77Y

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今回載せてるレシピで大体3杯分‼️ すぐ食べられるレシピだけど寝かせても味が染みて美味しいよ〜😋 pic.twitter.com/6fsWxoKapw

杏耶@あや ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

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半量で作ってペロッと食べてしまいました😂とても美味しかったです✨ 私はこれうまつゆで作りました♫

兆毘沙@aimaiai61

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最近オクラ安くなってきたから作ろう〜!

ここなつ🌴楽天room@COCONATSU_h

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おいしすぎて死ぬやつだこれ…たくさんたべてお酒飲んじゃうやつだ…

カルタゴコーヒー@troche_usagi

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栄養として摂らねばならないのはわかっていてもどうしても納豆やおくらのねばねばが苦手で‥でも杏耶さんのおかげで食べられるようになったトマトやアボカドがあればいける…かな‥ (納豆を私といるからかしばらく食べていない同居人に作ってあげたいレシピです)

LUNA31☕️🌙@B31L2

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有り合わせの野菜で作りますがトマトやアボカドも良さそうですね。お刺身と一緒でも美味しそう。塩昆布もいいですが私はこちらを使う事もあります。nakaichikonbukan.kt.fc2.com/konnbu.html

くるみ@令和になっても、まだまだ中学生(*≧∀≦*)🐱🐯🦁🗣@NvtUsc0830

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