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週末プチ断食ダイエット 週末の休日2日間など、短い期間の間に食事を制限するダイエット方法。ファスティングダイエットとも呼ばれます。水だけを摂取してすごす方法や、栄養補給が叶う飲み物を摂る方法があり、消化機能を休ませることでデトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できます。

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ちょこみ@mimim335

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